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天然臨產有三個產程，只需孕媽媽了解了，其實天然臨產也不是很可怕，下面就為大家說明一下這三個產程吧。第一產程(6～12小時)安居樂業、休憩、進食。（1）宮縮間歇時休憩、睡覺、吃喝、談天或聽音樂。這一時期，子宮縮短是連續的，并且不縮短的時🐓分長，縮短的時分短，所以你能有大部分時間得到休憩，雖然常常被出其不意的苦楚打斷，也要努力使自己放松，抓住時間休憩或吃東西，假設你睡不著，也可聽聽音樂，和人聊談天。（2）宮縮來暫時腹式呼吸，采納隨意、喜歡的姿態。在宮縮來暫時，可采納腹式呼吸，使腹部放松。第二產程(1～2小時)極限沖刺、協作用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸。(1)宮縮用力，無宮縮放松。依照宮縮節奏用力，有宮縮時用力，宮縮中止后必定要放松，假設一向用力，會使你感覺反常疲勞。假設宮縮來暫時，你不能正確用力，就不能很好地協作宮縮和胎兒完結臨產進程。(2)正確用力方法是：當宮縮開端，陣痛到來時，你要深深地吸一口氣，然后緊鎖雙唇，憋住氣，開端使勁兒。留意，必定要把勁兒使在下面，就像拉干硬的大便。(3)該停就停。假設助產士讓你不要🔯再用力了，要"哈、哈"地大喘氣，你必定不要再用力了，不然可能會導致會陰裂傷。第三產程(3～30分鐘)胎盤娩出、比較輕第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較簡單度過。產婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了苦楚。

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剖腹產坐月子留意事項六：留意衛生。你要特別留意產后的清潔衛生，特別是假如你是在夏天坐月子的話，這一點就愈加重要。照常刷牙、洗頭梳頭，及時替換衣服和衛生用品。在洗澡的時分，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。剖腹產坐月子留意事項七：保護傷口。你的傷口會一天天好起來，盡管數周內或許都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時分，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的痛苦感就會減輕。假如呈現感染的痕跡，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；呈現惡化或突🎃然性痛苦；或許全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等，要及時就診。剖腹產坐月子留意事項八：觀察惡露。你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露或許會持續近6周的時刻。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然后是黃白色。假如臨產后，月經樣的出血持續4天以上，或減少后又呈現增多，就要去醫院。了解其他你不能忽視的產后癥狀。

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狀況七、二胎分娩時采用引產一份宣布在《美國婦產科期刊》的陳述則指出，剖腹產后自然產的子宮決裂比率到達1.6%，絕大部分產生在產程中從前運用引產的產婦。研究結論建議，自然產的產婦本身要是橫切的手術切斷，而且要選擇能供給滿足應變設備的醫院進行出產。其它的建議還包括，最好在第一次剖腹產前有過成功的自然產經驗，出產過程實施無痛分娩，裝置胎兒監視器，不要引產，以及很好的事前咨詢和同意書簽署。狀況八、前次剖腹產采取的是縱切的手術縱切斷的這種剖宮產，孕婦子宮決裂幾率許多，特別到孕中期、孕晚期、分娩期。狀況九、剖腹產后再次懷孕間隔時刻太短假如剖腹產后三年內就懷孕，這關于媽媽來說是ღ十分危險的，懷孕過程中子宮產生決裂的幾率十分高。這是由于剖宮產術后子宮和腹壁各層創傷的徹底愈合需求一段很長的時刻。只要在創傷徹底愈合，具有和正常安排相同的功能后，才能夠再次孕育🌳胎兒，這樣能夠保證在孕育胎兒的過程中子宮不決裂。這個時刻大約需求三年。

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新媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時白日也要留意敞開門窗，讓室內外空氣進行交流；新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況♔良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。在夏天里，假如室溫到達30℃以上，則可敞開電扇，因為電扇可促進空氣對流，協助新媽媽散熱，但要留意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。假如是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，假如室內溫度過低，對新媽媽的身體或許🗹帶來不利影響。其次，空調應間斷敞開，不能連續運轉，因室內發生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、生果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。