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4.留心查詢出血狀況。臨產后2小時內涵臨產室查詢，此期間最易出血，所以特別要留心，臨產后2～24小時在病房查詢，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰創傷和子♌宮縮短會引起痛苦，可采取仰臥位休憩。5.留心飲食。生孩子后會感到飲鴆止渴，可吃些不影響又簡單消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。6.要及時大小便。安產的產婦，臨產后4小時就要排尿，產后6小時要排出尿，24～48小時排大便。7.盡早下床活動。產后就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，安產8～12小時即可下床活動。　總之，上述是一個正常臨產的完好進程，但其在現在實踐中僅占少部分，因為孕產婦中有約60%有高危要素，40%有正常頭位，其間還有1/3存在頭位不正，所以臨產中反常產程較多見。

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1.要調整好自己的心態。有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有欠好，情緒低落，甚至🍸沮喪，這都會影響子宮縮短，引起產后出血。2.要好好休憩。臨產是體力消耗較大的進程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休憩，可閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照料寶寶，要給寶寶喂第一次奶。3.要進行母乳喂養。寶寶出世后半小時內就要給寶寶喂第一次奶，一起跟寶寶進行皮膚接觸。這有利于影響乳腺分泌，對母親子宮的康復很有優點。

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其實陰道松懈實質上是盆底功用障礙性疾病的一種表現形式，不管是挑選剖腹產還是順產🐷，懷孕的過程對女人的盆底自身便是一種損害，只是多少和程度上的差異而已，此外頻繁性生活也可造成陰道松懈。而且隨著女人年紀的增大，體內激素水平下降，就算不挑選懷孕的女人在50歲以后也會呈現自然松懈的現象。6.陰道怎么樣才干快康復？陰道自身有必定的修復功用，產后呈現的擴張現象在產后3個月即可康復。但畢竟是經過揉捏撕裂，陰道中的肌ꦜ肉遭到損害，所以陰道彈性的康復需求更長的時刻。產后媽媽能夠經過一些訓練來加強彈性的康復，促進陰道緊實。

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留意二：腰部護理，產后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿態很重要，必定要在腰部墊枕頭。并且要堅持補鈣，孕媽媽奶粉和鈣片都要持續吃。至于很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫師的說法是各人體質不同，處理方法不同。橫豎都要用姜水洗，并且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房里算了。飲食方面我沒什么心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都🐼是姜味。痛苦啊！我覺得這個月很容易產生產后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒暢。平時所有的文娛喜好都被剝奪了，橫豎什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又最少要一個小時。一天到晚都睡欠好，最多接連不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

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剖腹產后多久能夠再生一般來講，剖腹產后是不影響懷孕的。但剖腹產后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是剖腹產手術刀口處是結締組織，缺乏彈力。再次妊娠最好是在剖腹產后兩年今后較為安全。如果女人剖腹產后子宮康復良好或者女人自身康復能力強的話，剖腹產后再生能夠不用等到2年，但是至少至少♉要一年今后。當然二年今后再懷孕更好些。另外，剖腹產后再次懷孕必定要去醫院檢查一下子宮康復情況。