上海花千坊

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解決方法1.留意清潔衛生，每天應做外陰清洗，在產后不要急于洗頭洗澡，洗頭洗澡的時候水溫不宜過低，夏天水溫應該控制在37度左右，冬天在45度左右，洗完后需立即擦干身體，避免引起傷風。2.不要碰冷水，不宜吹空調、電扇，避免傷風。3.多歇息，堅持愉快的心情，避免精神上的𝄹刺激，能夠恰當的進行輕微活動，但嚴禁膂力活動。4.在穿著上面應該挑選挑選寬松吸汗的衣服，腹部能夠恰當的挑選束縛帶來避免腹壁松弛下垂，也能協助子宮的快速恢復。5.室內應該保證空氣流通。留意飲食上的調理，多食用高蛋白、高營養的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物，體質虛弱的女性能夠搭配一些藥膳。6.排便不宜選用蹲式，最好是坐馬桶。

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剖腹產傷口ꦛ多久愈合因為剖腹產傷口規劃比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全康復的時間大約需求4—6周。一般傷口在一年半左右都會是赤﷽色的疤痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的緩慢炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的疤痕了。假如媽媽不屬于疤痕體質，再加上術后康復杰出，基本上不大能看出來。

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剖腹產后飲食注意事項術后產婦要擔負喂食嬰兒的重擔，更應注意飲食，吃易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。排氣之后，能夠和一般正常產婦相同吃營養豐富的食物。一般來講，術后6小時之內要禁食。因為術后胃腸道正♔常功用被抑制，腸蠕動相對減慢，如進食過多，腸道負擔加劇，不僅會造成便秘，而且產氣增多，不利于康復。6小時候后可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。術后第一天，還以稀粥、魚湯等流質食物為主，分6-8次給予。術后第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物，分4-5次給予。第三天后，媽媽就能夠食用普通飲食了，多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。不吃產氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產氣多的食物會在腹內發酵，在腸道內產生很多氣體而引發腹脹。

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留意三：產婦的個人衛生，傳統上以為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、“月子”里產婦的會☂陰部分泌物較多，每天使用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和枯燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期潔凈。2、一般產后一周能夠洗澡、洗頭，但有必要緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后能夠洗淋浴。3、居室內經常通風，室內溫度不行太高，也不行忽高忽低。曩昔常有將門窗緊閉，不管何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分風險的，尤其是在夏日，極易形成產婦中暑。但要留意以下幾點：①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。②開冷氣時不要將風口對著產婦，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適合的。③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要立刻換干的衣服；冬天時床邊預備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。