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7．體溫如超越37.4℃，則不宜強行出院。回家一周內，最好每天下午測體溫一次，以便及早發現低熱，及時處理。8．留神晚期產后出血：回家后如惡露顯著增多，如月經樣，應及時就醫，特別是家住村莊交通不便者更宜早些。最好直接去原🌠臨產醫院診治。9．及時采納避孕措施：房事一般于產后42天、惡露徹底潔凈后開端。初期宜用避孕套，產后3個月應去原手術醫院放環。因為假設一旦受孕做人流，會特別危險。10．留心經期傷口痛苦：傷口部位的✨子宮內膜異位癥時有所見，表現為經期傷口處持續脹痛，且一月比一月嚴峻，后期可出現硬塊。一旦出現此類癥狀，應及早去醫院就診。

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【配方】鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少數，上湯或水1杯多些，生抽多半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少數)適量。【做法】鮮乳鴿剖洗凈，抹干，用調味料搽勻鴿身表里，腌約15分鐘，待用。栗子去殼去皮后，洗凈，用滾水煮至七老練，撈出，瀝干水分待用。浸軟花菇，去蒂，洗凈，瀝干水分，待用。燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟著爆香干蔥、姜片及磨豉醬，濺酒，注入調味料，煮滾，參加花菇及栗子，文火燜約20分鐘至材料熟，而汁料收干至濃，上碟，即可趁🍷熱供食。乳鴿銀耳湯乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。【做法】①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗凈。②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。③把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時，放🌳入銀耳再煲半小時，下鹽調味。

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留意二：腰部護理，產后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿態很重要，必定要在腰部墊枕頭。并且要堅持補鈣，孕媽媽奶粉和鈣片都要持續吃。至于很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫師的說法是各人體質不同，處理方法不同。橫豎都要用姜水洗，并且頭盡量少洗，洗ꦍ后也要馬上吹干。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房里算了。飲食方面我沒什么心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！我覺得這個月很容易產生產后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒暢。平時所有的文娛喜好都被剝奪了，橫豎什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又最少要一個小時。一天到晚都睡欠好，最多接連不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

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1.適當保暖。盡管秋季溫差大，但只要根據氣溫的改變適時地增減衣物就能夠了。要是中午比較熱的時分，能夠把外套脫掉，但也不能穿得太清涼，長袖衫長褲仍是有必要有的。2.多食當季瓜果。產婦秋季坐月子的優點就是適逢各類瓜果上市。黃瓜、西紅柿、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，富含豐富的維生素C。還應該多食用一些富含蛋白質的食物，像牛奶、雞蛋、肉類等，這些食物還具有促進乳汁排泄及增強機體免疫的功用。3.留意防風。秋季氣候改變多端，忽冷忽熱，很多女人不由得開空調吹風散熱就簡單感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是能夠的，但要留意不能風直接吹頭，特別要避免門窗翻開的過堂風，能夠將一個方向的門窗翻開，將對面門窗關閉，假如風很大，則有在產婦居住的房間內盡量不要開窗避免ꦓ受風。4.補養適合。秋天不像夏天那么酷熱，正是補養的時節，對于新媽媽來說，秋天坐月子沒有了夏日進補的許多忌諱，可是也并非補得越多越好。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應當加入一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的晦氣，如梨水、銀耳湯等。5.刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。餐后要漱口，睡前刷牙。洗澡最好選用淋浴。淋浴時留意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則簡單引起感染。淋浴后，必定要把身體擦干，避免著涼

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不宜靜臥：術后感覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床漸漸活動，這樣能增強胃腸活動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓構成而引起其它部位的栓塞。不宜過飽：剖腹手術后多食，會導致腹脹，腹壓增高，不🍸得于恢復。所以，術后6小時內應禁食，今后逐漸添加食量。及時排便：剖腹產后，因為痛苦致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易形成尿♕潴留和大便秘結，故術后產婦應按平時習氣及時大小便。謹防傷風：傷風咳嗽可影響創傷愈合并，劇咳乃至可形成切斷撕裂。已患傷風的產婦應及時服用藥物醫治。另外，要確保腹部切斷及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦拭。