上海花千坊

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留意二：腰部護理，產后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿態很重要，必定要在腰部墊枕頭。并且要堅持補鈣，孕媽媽奶粉和鈣片都要持續吃。至于很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫師的說法是各人體質不同，處理方法不同。橫豎都要用姜水洗，并且頭꧃盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房里算了。飲食方面我沒什么心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！我覺得這個月很容易產生產后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒暢。平時所有的文娛喜好都被剝奪了，橫豎什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又最少要一個小時。一天到晚都睡欠好，最多接連不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

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剖腹產后飲食注意事項術后產婦要擔負喂食嬰兒的重擔，更應注意飲食，吃易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。排氣之后，能夠和一般正常產婦相同吃營養豐富的食物。一般來講，術后6小時之內要禁食。因為術后胃腸道正常功用被抑制，腸蠕動相對減慢，如進食過多，腸道負擔加劇，不僅會造成便秘，而且產氣增多，不利于康復。6小時候后可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。術后第一天，還以稀粥、魚湯等𒁃流質食物為主，分6-8次給予。術后第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物，分4-5次給予。第三天后，媽媽就能夠食用普通飲食了，多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。不吃產氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產氣多的食物會在腹內發酵，在腸道內產生很多氣體而引發腹脹。

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新媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時白日也要留意敞開門窗，讓室內外空氣進行交流；新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。在夏天里，假如室溫到達30℃以上，則可敞開電扇，因為電扇可促進空氣對流，協助新媽媽散熱，但要留意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。🧸假如是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，假如室內溫度過低，對新媽媽的身體或許帶來不利影響。其次，空調應間斷敞開，不能連續運轉，因室內發生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如🉐西瓜、生果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。

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剖腹產后多久能夠再生一般來講，剖腹產后是不影響懷孕的。但剖腹產后子宮壁的刀口在短💫期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是剖腹產手術刀口處是結締組織，缺乏彈力。再次妊娠最好是在剖腹產后兩年今后較為安全。如果女人剖腹產后子宮康復良好或者女人自身康復能力強的話，剖腹產后再生能夠不用等到2年，但是至少至少要一年今后。當然二年今后再懷孕更好些。另外，剖腹產后再次懷孕必定要去醫院檢查一下子宮康復情況。