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什么是坐月子　　坐月子最早能夠追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之"月內"，是產后必須的儀式性行為。以社會學的觀點，坐月子是協助產婦順利度過人生轉機，由于嬰🐷兒產出讓身體、日子有所改𒀰變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促進產婦進入崇高地位，周邊的人甘愿為她支付，產婦趁此機會宣泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床歇息，保養好身體，促進生殖器官和肌體趕快康復。

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坐月子的目的產婦因為臨產時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，十分耗費膂力，氣血、筋骨都很衰弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需求一段時間的調補，因而產后必須坐月子才干康復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與療養、恰當的食補與食療，能使子宮康復生產前的大小，氣血經過調理也都能康復，乃至比曾經更好，也就將不好的體質在這段時間漸漸改變過來。在坐月子的進程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統康復的一個進程。康復得不好，會影ꦏ響產婦的身體健康。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需求的養分，母體的各個系統都會發生一系列的習慣變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟擔負增大，肺臟擔負也隨之加劇，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動削弱。其它如腸🐠骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。產后胎兒娩出，母體器官又會康復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創傷會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟康復，被拉松懈的皮膚、關節、韌帶會康復正常。這些形狀、位置和功用能否康復，則取決于產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則康復較快，且無后患；若稍有不小心，調養失宜，則康復較慢。

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坐月子注意事項坐月子不只是30天：傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，通過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比方，子宮體的回縮需要6周時間才能康復到挨近非孕期子宮的巨細，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修正也需6周；產后腹壁嚴重度的康復也需要6周到8周的時間。如🍸在此期間產婦干重活，ꦕ就簡單患上子宮下垂等疾病。

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1.定時開窗。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要留意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。2.自然分娩的產后媽媽應該于產后6-12小時起床，開端稍加活動，產后2日內可在室內隨意走動，再準時做產后健身操。做會陰側切和剖腹產的產后媽媽可推后至產后第3日起床，開端稍加活動，待拆線后創傷不感覺有疼痛時，再添加產后操。3.不該忽視的產后健康查看。產婦應該在產后42天進行健康查ᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚ看，以便醫生了解產婦的康復狀況。產后健康查看，包含：查看血、尿常規并作婦科查看，盆腔內的生殖器是否已經康復到非孕狀態。當然，能帶寶寶一ꦚ起去作一次全面的查看是最好的了

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狀況七、二胎分娩時采用引產一份宣布在《美國婦產科期刊》的陳述則指出，剖腹產后自然產的子宮決裂比率到達1.6%，絕大部分產生在產程中從前運用引產的產婦。研究結論建議，自然產的產☂婦本身要是橫切的手術切斷，而且要選擇能供給滿足應變設備的醫院進行出產。其它的建議還包括，最好在第一次剖腹產前有過成功的自然產經驗，出產過程實施無痛分娩，裝置胎兒監視器，不要引產，以及很好的事前咨詢和同意書簽署。狀況八、前次剖腹產采取的是縱切的手術縱切斷的這種剖宮產，孕婦子宮決裂幾率許多，特別到孕中期、孕晚期、分娩期。狀況九、剖腹產后再次懷孕間隔時刻太短假如剖腹產后三年內就懷孕，這關于媽媽來說是十分危險的，懷孕過程中子宮產生決裂的幾率十分高。這是由于剖宮產術后子宮和腹壁各層創傷的徹底愈合需求一段很長的時刻。只要在創傷徹底愈合，具有和正常安排相同的功能后，才能夠再次孕育胎兒，這樣能夠保證在孕育胎兒的過程中子宮不決裂。這個時刻大約需求三年。