產后護理基礎知識

1.每日應調查惡露量、色彩及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時刻的延長，均視為反常。

2.安產和剖宮產的護理區別。剖宮產由于產婦經過手術創傷，身體衰弱，并且子宮上有創面，故其赤色惡露時刻相對要長一些，產后出血量上也較安產多。安產考慮子宮復舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次便是胎盤🐻胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切斷感染發生🎶的出血。

3.保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動的空氣肯定不能直接吹到大人與寶寶身上！主張：在早晨、上🅘🐬午通風，空氣質量好一些。

4.產婦要堅持心境愉悅，有利于自身身體🔯康復正常更有利于寶寶健康成長；后期能夠恰當看幾分鐘電視，但時刻不要長，不要看書、用電腦；

5.炎夏時節不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：寧高勿低。在室內安靜的歇息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反ౠ的方向，無法調整時可在空🍌調出風口掛簾布擋風。

6.衣服穿著要寬松、要穿純棉織物；要勤換洗，換下的衣物、🤡尿片等物要及時移至室外，以保證室內空氣新鮮；但肯定不能噴空氣新鮮劑🐻、用蚊香等化學類藥劑！

7.產婦吃、喝的食物🍃一定要新鮮、清淡一點，要花樣翻新、營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類；蔬菜生果要天天吃，一天要吃兩、𓂃三種，盡量要買當季的，盡量別買反時節的。

8.提早做好親戚、朋友的思想工作，產后別走馬燈似的來探望，應該讓產婦充分歇息，也削減病菌、病毒感🎐染機會。

產后身體各部位怎么護理

會陰

一般醫院會𝕴采用一些物理療法，協助你趕快康復。假如你覺得需求一些止疼藥，能夠向醫師提出要求。洗個熱水澡也能讓你覺得舒服些。你還能夠把衛生巾放在冰箱里冰一會再運用(就像運用家用的冰袋相同)。你在小便的時分可能會感覺刺痛，假如是這樣，能夠在小便時給自己潑一點溫🐟水。

腸

爭取多吃生果，多喝水，堅持放松🍷的心境，大便會慢慢變得不那么困難。在大便時你能夠用一張干凈的衛生紙輕壓在縫合處，能夠給自己多一些保證。假如是便秘，醫師應該能夠給你開一些有緩解作用的藥ᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚ。

剖腹產康復

你大約需求在醫院里呆5～7天。手術后至少六周內都應該避免提重物或許開車。創傷處要仔細護理，盡可能讓創傷多暴露在空氣中。假如你發現傷處有紅腫或許流液，ꦺ要趕快聯絡醫師，由于這有可能是感染的痕跡。

惡露

多買一些吸收作用好的衛生巾。假如你發現自己在接連幾小時的時刻里，惡露的量有所增加，不到一小時就需求換一條衛生巾，或許排泄物有異味，有大塊𒁃的血塊，并呈現發燒等癥狀，就很可能是呈現了感染，應該及時去看醫師。

浮腫

由于產后身體要排除多余🌠的體液，所以你的腳踝和🀅手指都有可能呈現浮腫。經常活動一下手指和讓腳踝做一些繞圈的運動會有協助。

產后護理的忌諱

忌勞累

產婦生產后，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的康復方法便是兩腿并攏多多歇息。盡管不代表徹底躺在床上不動，但仍是🔴應該盡可能地歇息，不要爬樓梯，不行過度勞累。

忌多吃味精

為了嬰兒不呈現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。尤其是12周內的嬰♛兒發育有嚴重影響，🅺嬰兒不只易呈現味覺差、厭食，并且還可造成智力減退，生長發育緩慢等不良結果。

忌急于服用人參

急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽ও媽，精力和膂力消耗很大，十分需求臥床歇息，假如此時服用人參，反而因振奮難以安睡，影響精力的康復。

忌過多吃雞蛋

在臨產過程中，產婦膂力消耗大，出汗多，體液缺⭕乏，消化能力也隨之下降。若臨產后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔♑，乃至容易引起胃病。

忌多吃紅糖

過多飲用紅🔯糖水，不只會損壞新媽媽的牙齒，并且紅糖性溫，假如新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗⛎，使身體更加衰弱，乃至中暑。

忌堅硬粗糙及生冷食物

于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。

忌喝很多白開水

產后坐月子正是身🐻體🌞康復的黃金時期，這段時刻要讓身體積聚的所有水分盡量排出，假如又喝進許多水，將可能不利于身體康復。

忌食辛辣燥熱之物

辛辣燥💙熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，唇舌生瘡，大便秘結或痔瘡發生，并且會通過乳汁使嬰兒內熱加劇。

產后護理注意事項

按摩子宮：協助子宮的康復及惡露的排出，亦可預防因縮短不良而引起產后出血。

惡露的🍎調查：產后1~3天，量多、色彩較紅，今﷽后色彩減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會徹底消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等反常現象，應立即告訴醫護人員。

小便：產婦應于產后2小時開端解小便，若解小便不曉暢，請告訴護理人員協助。

大便：多吃含纖維素多的新鮮生果和蔬菜，恰當下床活動，并養成每日準時排便的良好習慣。

母乳喂養：母乳是嬰兒有必要的和理想的食物，主張產后母乳喂養繼續4-6個月。

活動：下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。

情緒調整：醫護人員在產婦產后要有效地去處理產婦心理上的疑難和處理產后身體上的不適和痛楚

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